baursak3k's Journal, 25 December 2020

161.8 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2799 kcal

Fat: 82.55g | Prot: 163.38g | Carb: 352.34g.   Breakfast: Вода, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Молодая Морковь, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Яблоко, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Виноград, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Увелка Мука Овсяная, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...

2797 kcal

Activities & Exercise: силовые - 1 hour, Массонабор-610 - 1 hour, растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour, NEAT - 1 hour, Магазины - 1 hour, РСК - 18 hours. more...