Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 128.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 66.38g | Carb: 146.51g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Кокос, Fazer Чиабатта Темная, Сырко Творожный Сыр, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Вареное Яйцо, Сахар, Эковакино Молоко 3,4%, Гречка Отварная, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Ritter Sport Шоколад Кокос, Яблоки Гала, Помидоры Черри, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Ritter Sport Шоколад Кокос, Простоквашино Сметана 10%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Готово! Булгур с Овощами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|