Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 60.87g | Carb: 170.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Укрекохліб Гречневый Зерновой Хлеб, Ашан Сьомга Слабосолона. Lunch: Milka с Орео, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Творог На Сырники, Чудо Сырок Лесная Ягода 5%. Dinner: Ферма Сыр Моцарелла, Редька, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Лускунчик Семечки , Сильпо Хурма Шарон, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Зеленая Зимняя Тыква. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|