|
Тренировки продолжаются, отражение нравится это главное🥰
|
128.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1998 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 147.94g | Carb: 203.00g.
Breakfast: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Юбилейное Печенье Традиционное, Teos Греческий Натуральный Йогурт, Льняные Семена, Банан, Яйцо, Геркулес. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Гречка. Snacks/Other: Сгущенка, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сахар, Оливковое Масло, Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|