Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 56.35g | Carb: 153.96g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Якитория Спайси Унаги Рору, Якитория Сякэ Рору, Якитория Спайси Сяке Рору. Dinner: Картофель Отварной, Котлеты из Индейки, BeFit Миндальное Печенье . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|