Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 111.74g | Carb: 104.14g.
Breakfast: Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Желе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|