Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 69.40g | Carb: 155.90g.
Breakfast: Яблоки Фуджи, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Confectum Маршмелоу, Жареное Яйцо, Комо Сыр Тенеро. Lunch: Квашеная Капуста, Наша Ряба Филе Бедра , Картофельное Пюре. Dinner: Фундук Сушеный, Творог 9%. Snacks/Other: Штоллен, Творожный Пирог. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kramell's weight history
|