Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
2256 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 144.06g | Carb: 223.91g.
Breakfast: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Премия Мёд Липовый, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Yoshi Рисовая Мука, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сильпо Лук Репчатый , Комо Сыр Твердый Голландия, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Оливковое Масло, Чеснок, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Своя Линия Чернослив, Комо Сыр Твердый Голландия, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Roshen Multi Cake Cocoa Cream, Макарун, McDonald's Флет Вайт, Грецкие Орехи, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Своя Лінія Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
джуч's weight history
|