|
57,8 середня вага за тиждень
|
127.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
3031 kcal
|
Fat: 132.60g | Prot: 118.72g | Carb: 351.38g.
Breakfast: Сливочное Масло, Творог 5%, Яйцо, Сахар, Белая Мука. Lunch: Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Dinner: Roshen Конфеты Ромашка, Арахисовая Паста, Сквирянка Крупа Кукурузная, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло. Snacks/Other: Белый Хлеб, Шоколад, Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Халва, Яйцо, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Мёд. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|