Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 41.82g | Carb: 147.46g.
Breakfast: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Lunch: Яблочный Сок, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Dinner: Кофе, Капустный Салат, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nicr8200's weight history
|