Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 143.71g | Carb: 125.82g.
Breakfast: RED Шоколад 60% Какао, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Манная Крупа, Myprotein Omega 3, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Дымов Карпаччо из Курицы, Dorblu Сыр с Плесенью, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Смешанные Орехи, Сырники ПП. Dinner: Мэри Пирожное Нежность, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Сливочный Сыр, Помидоры Черри, Куриная Печень, Печень Говяжья Жареная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|