Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
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160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
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1052 kcal
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Fat: 50.76g | Prot: 57.59g | Carb: 88.94g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Rezende Hambúrguer, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Queijo Branco, Rezende Hambúrguer, Limonada de Baixas Calorias, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata. more...
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