Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
183.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
636 kcal
|
Fat: 18.97g | Prot: 54.35g | Carb: 64.26g.
Breakfast: Хурма, Сливочный Сыр, Приготовленная Квашеная Капуста, Форель на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Форель на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|