alenabgk's Journal, 18 December 2020

148.4 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1797 kcal

Fat: 89.32g | Prot: 147.41g | Carb: 108.37g.   Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Грейпфрут, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Помидоры, Авокадо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Фундук Фундук, Умалат Сыр Сулугуни, Серышевский Кефир 1%, Помидоры, Примрыбснаб Иваси, ПП Панкейки. more...

2605 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...