Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
945 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 48.42g | Carb: 95.52g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Творог 5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан. Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Сливочное Масло, Яйцо, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Corny Big Choco-Banana. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|