Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 83.83g | Carb: 25.79g.
Breakfast: Royal Forest Шоколад из Кэроба, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Морковь, Кабачки Тушеные, Магнит Биточек из Индейки Паровой. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Козий Сыр (Мягкий), Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|