Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 9.24g | Prot: 99.04g | Carb: 322.27g.
Breakfast: Сахар, Яблоко Зеленое, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Фермер Хлопья Пшённые . Lunch: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Булгур (Вареный), Минтай Запечённый. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленое Яблоко, Мёд, Куриное Филе Жареное без Масла, Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Помидоры, Минтай, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Курага. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|