Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 126.62g | Carb: 154.08g.
Breakfast: ВкусВилл Мини-Пита, Меридиан Кета Слабосолёная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Армпродукт Хачапури с Сыром, Лента Авокадо, Магнит Хурма, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника-Банан, Шампиньоны, Брокколи на Пару, Братья Караваевы Котлета из Судака. Dinner: Салат Айсберг, ВкусВилл Молоко 1%, Куриное Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|