Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 132.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 70.67g | Carb: 118.55g.
Breakfast: Бонтэ Паштель с Яблоком и Корицей, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареный Картофель, Мясная Ферма Сосиски Молочные, Яблоки Гала. Dinner: Финик, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Fazer Чиабатта Темная, Домик в деревне Кефир 1%, АТБ Скумбрия Соленая, Пекинская Капуста. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|