alenabgk's Journal, 17 December 2020

148.2 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1760 kcal

Fat: 69.46g | Prot: 156.33g | Carb: 144.54g.   Breakfast: Myprotein Omega 3, Оливковое Масло, Банан, RED Шоколад 60% Какао, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры, Киприно Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Магнит Хурма, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный , Болгарский Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Хек Жареный, Смешанные Орехи, Русское Море Икра Сельди Классическая. Dinner: Myprotein Omega 3, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Миндаль Миндаль, Виноград, Грейпфрут, Авокадо. more...

2637 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...