Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 106.12g | Carb: 143.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Карпаччо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Delicato Кокосовое Масло, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ветчина куриная, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Жареная Картошка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|