Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 105.18g | Carb: 147.87g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Cream Nuvo Творог 5%, Halls Halls со Вкусом Клубники , Куриное Филе. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Сливочный, Яичный Белок, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natura Сыр Сливочный, ВкусВилл Яблоки Лобо . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesjafly's weight history
|