Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 126.98g | Carb: 153.97g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Словяночка Молоко 2,5%, Dr. Oetker Какао 11%, Yoshi Рисовая Мука, Яготинське Масло Сливочное 73%, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. Lunch: Monini Оливковое Масло , Свекла Вареная, Monini Оливковое Масло , Куриное Филе, Словяночка Молоко 2,5%, Сильпо Лук Репчатый , Шампиньоны, Barilla Макароны Penne Rigate . Dinner: Комо Сыр Твердый Голландия, Помидоры, Monini Оливковое Масло , Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Хек. Snacks/Other: Комо Сыр Твердый Голландия, Малина, Яготинське Масло Сливочное 73%, Яготинский Кефир 2,5%, Yoshi Рисовая Мука, Dr. Oetker Какао 11%, Яйцо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
джуч's weight history
|