Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1041 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 64.24g | Carb: 49.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Дарницкий, Сыр Колбасный. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena8005's weight history
|