Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
279.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 140.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
453 kcal
|
Fat: 9.88g | Prot: 6.50g | Carb: 88.25g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Сметана , Какао-Порошок (Несладкий), Пестравка Молоко 3,2%, Кукурузный Крахмал. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
🔊ПРИГЛАШАЮ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ на 5-7 кг ЗА МЕСЯЦ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЧАТУ ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ПОМЕНЯТЬСЯ В ЛУЧШЕМ СТОРОНУ ♥ БУДЕМ ВСЕХ РАДЫ ВИДЕТЬ , У ВАС БУДЕТ :
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
11 Dec 20 by member: sovcenco
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|