Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 141.75g | Carb: 83.50g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Сушеный Кокос, Малиновое Варенье, Дымов Карпаччо из Курицы, Драники, Шампиньоны Тушеные, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Берёзка Биосметана 16%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Серышевский Творог Обезжиренный , Куриная Грудка на Гриле. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|