Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 132.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 79.12g | Carb: 137.43g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Oreo Печенье, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Barilla Макароны Penne Rigate, Яблоки Гала, Develey Соус Тайский Шрирача, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Грецкие Орехи, Золотой Трюфель Французский Трюфель, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Fazer Чиабатта Темная, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Сельдь в Масле с Укропом, Пекинская Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|