|
🏋🏻♂️
|
167.6 lb
Lost so far: 130.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 186.56g | Carb: 139.05g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Pomme, Haricots Verts, Huile d'Olive, Filet de Poulet. Dinner: Carrefour Champignons de Paris, Huile d'Olive, Carrefour Filet de Colin d'alaska. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Auchan Amandes Décortiquées, Banane. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Plus que un dernier petit kilo ! On attend avec impatience ton avant / après 🏆 T’es un exemple pour nous tous 🤗❤️
11 Dec 20 by member: Ahilma33
|
Chapeau bas jeune homme👏🏻
11 Dec 20 by member: Alranda
|
Merci beaucoup ça fait plaisir de lire ça 🦾 Pour le dernier kilo je vais essayer de le faire partir le plus lentement possible pour bien stabiliser mon poids 😀
12 Dec 20 by member: BrandonQLF
|
14 Dec 20 by member: lily.maeve59
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BrandonQLF's weight history
|