Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
211.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 68.90g | Carb: 115.24g.
Breakfast: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Свинина Запеченая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Яичница. Lunch: Арахисовая Паста, Primfood Халва Самаркандская, Простоквашино Сметана 15%, Wasa Ржаные Хлебцы, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ktoeto's weight history
|