Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 132.63g | Carb: 141.52g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Телятина Отварная, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ocean Star Тунец Филе в Собственном Соку , Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Телятина Отварная, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Протеин, Яйцо, Магнит Банан. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k@terink@26's weight history
|