Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
212.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 68.66g | Carb: 165.19g.
Breakfast: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свинина, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Яичница с Помидорами. Lunch: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Домик в деревне Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ашан Помело Сушеный, Зеленая Улица Киви Сушеное, Грудка Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ktoeto's weight history
|