Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 138.22g | Carb: 102.88g.
Breakfast: Банан, Блины на Молоке, Село Зеленое Молоко 0,5%, Белая Мука, Landers Сыр Легкий 30%, Перекресток Яйцо Куриное, Серышевский Творог Обезжиренный , Авокадо. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Стрелки Чеснока, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Щука, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмар Отварной. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Яблоко, Помидоры. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|