Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 132.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 80.38g | Carb: 154.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Простоквашино Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Яблоки Гала, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Barilla Макароны Penne Rigate, Ого Отруби Ржаные, Develey Соус Тайский Шрирача. Dinner: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Грейпфрут, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|