Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 132.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 92.26g | Carb: 149.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Простоквашино Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Barilla Макароны Penne Rigate, Яблоки Гала, Develey Соус Тайский Шрирача. Dinner: Вино Сухое, Салат Капрезе, Ризотто, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|