Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
157.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 97.30g | Prot: 173.72g | Carb: 73.76g.
Breakfast: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Cream Nuvo Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Яблоки Лобо . Lunch: Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Яблоки Лобо , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Филе Грудки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesjafly's weight history
|