Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
184.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1026 kcal
|
Fat: 11.83g | Prot: 55.44g | Carb: 181.35g.
Breakfast: Хурма, Морковь, Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные. Lunch: Зеленое Яблоко, Морковь, Куриная Грудка на Пару, Картошка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Морковь, Куриная Грудка на Пару, Картошка Вареная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|