Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
248.7 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
692 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 67.62g | Carb: 31.81g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Сыр Белый для Салата, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Биокефирный 1%. Lunch: Молочная Легенда Сметана 10%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|