Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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239.6 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 December 2020:
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2785 kcal
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Fat: 92.27g | Prot: 139.71g | Carb: 341.11g.
Breakfast: Cannella, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Lidl Skyr. Lunch: Pane Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fettina di Vitello. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Milbona Formaggio Fresco Light, Negroni Cubetti di Cotto, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Clementine, Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Noci del Brasile, Banana. more...
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steady weight
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