Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 120.59g | Carb: 104.49g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ашан Каша Пшенная Молочная. Lunch: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nutiva Семена Чиа, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Do4a Lab Мицелярный Казеин. more...
|
|
1918 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 5 hours and 31 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galka Klipert's weight history
|