Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 148.92g | Carb: 83.81g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Landers Сыр Легкий 30%, 5 Морей Печень Трески, Авокадо, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виноград, Миндаль Миндаль, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 0,5%, Тунец. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|