wonnabe's Journal, 30 November 2020

итоги за неделю: с прошлого понедельника потеряла 1 см в объёмах и 1,5 кг скорее всего воды, эх 😩

166.4 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1472 kcal

Fat: 69.16g | Prot: 56.64g | Carb: 156.48g.   Breakfast: Волжский Пекарь Пряник Мятный, Кофе с Молоком. Lunch: Молочный Суп, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Картофельное Пюре, Чай. Afternoon Tea: Бахетле Пирожок с Морковью, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Бахетле Пирожок с Морковью, Череповецкий Мясокомбинат Карбонад Восточный , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Вологжанка Молоко 2,5%. more...