Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 132.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 56.35g | Carb: 183.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Пятерочка Чиабатта, Варенье. Lunch: Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, Яблоки Гала, Ого Отруби Ржаные, Barilla Макароны Бантики, Зерница Макароны Ракушки, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные. Dinner: Oreo Печенье, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Мини Багет с Чесночным Маслом, Салат с сыром и чесноком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|