|
1600кк
|
113.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 45.72g | Carb: 205.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ичня Сгущенка, Roshen Esmeralda Choco, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Banga Лосось Атлантический Натуральный, Укрекохліб Гречневый Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Roshen Вафли Milk, Картофельный Суп, Укрекохліб Гречневый Хлеб, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Редька. Dinner: Mlekovita Камамбер, Зеленая Зимняя Тыква, Жирные Сливки, Рома Хлеб Украинский Новый Подовый. Snacks/Other: Хрустишка Кукурузные Палочки , Мандарины, Лускунчик Семечки , Сильпо Хурма Шарон, Яблоко Семеринка, АТБ Груша. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|