Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
849 kcal
|
Fat: 19.78g | Prot: 47.89g | Carb: 133.01g.
Breakfast: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Lunch: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп, Хлеб Черный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриный Суп. Snacks/Other: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|