Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
122.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
2684 kcal
|
Fat: 113.24g | Prot: 135.65g | Carb: 280.03g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Сильпо Хурма, SEMKI Семечки Подсолнуха , Power Pro Fitness Jam Zero, Спартак Шоколад Черный 90%, Овостар Белок Яичный, Своя Линия Овсянка. Lunch: Сильпо Авокадо, Маринадо Огурец Маринованный, Славия Грация, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Своя Линия Овсянка. Dinner: Повна Чаша Арахис Жареный , Сильпо Морковь. Snacks/Other: Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Своя Линия Изюм, Power Pro Fitness Jam Zero, SEMKI Семечки Подсолнуха , На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Витьба Отруби Ржаные, Фрутім Натуральні Яблучно-Абрикосові Цукерки, Billa Тыквенные Семечки , Power Pro Fitness Jam Zero, Витьба Отруби Ржаные, Повна Чаша Арахис Жареный , Фоззи Яблоко Семеренко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|