Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 99.83g | Carb: 119.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Оливковое Масло, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Клементины, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Кабачок. Dinner: Мираторг Пеппер Стейк, Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|