Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 131.04g | Carb: 94.94g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Зеленые Оливки, 5 Морей Печень Трески, Печень Говяжья Жареная, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо Куриное, Помидоры, Авокадо. Lunch: Myprotein Казеин, Nutiva Семена Чиа, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Dinner: Яблоко, Миндаль Миндаль, Лимон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга Жареная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|