Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
101.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
669 kcal
|
Fat: 18.34g | Prot: 53.71g | Carb: 75.99g.
Breakfast: Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Изюм. Lunch: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Брокколи, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Изюм, Курага, Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Курага, Изюм, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
varkamultivarka's weight history
|