Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 134.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 75.36g | Carb: 177.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Простоквашино Творог 9%, Пятерочка Чиабатта, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Варенье. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоки Гала, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Суп Пюре, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Сосиски Куриные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|