Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 95.13g | Carb: 88.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Курица с Овощами. Snacks/Other: Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Клементины. more...
|
losing 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Казарина's weight history
|